Jak stosować Shilajit
-
Krok 1:
Nabierz pożądaną ilość Shilajit za pomocą miarki. Zalecana dawka: 200-600 mg dziennie.
-
Krok 2:
Wymieszaj z dowolnym gorącym napojem, aby Shilajit mógł się łatwo rozpuścić. Woda, kawa, herbata, gorące mleko lub jakikolwiek inny gorący napój!
-
Krok 3:
Pij Shilajit 1-2 razy dziennie. Najlepiej rano, przed treningiem i/lub przed posiłkiem, aby uzyskać najlepsze wchłanianie suplementu.
Pytania i odpowiedzi
O jakiej porze dnia należy przyjmować Shilajit?
Aby uzyskać najlepszy efekt, zaleca się przyjmowanie suplementu Shilajit rano na pusty żołądek. Możesz również stosować Shilajit przed treningiem, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk energii, lub przed posiłkiem.
Czy należy mieszać Shilajit z gorącymi napojami?
Prawdziwy Shilajit jest wrażliwy na temperaturę i krzepnie w niższych temperaturach. Dlatego zaleca się mieszanie Shilajit z gorącymi napojami, ponieważ rozpuszcza się on wówczas znacznie łatwiej.
Jaką ilość Shilajit mogę spożywać dziennie?
Dzienna zalecana dawka wynosi 200-600 mg. Odradzamy przyjmowanie więcej niż 1000 mg dziennie.
Kiedy zauważę efekt stosowania suplementu?
Jest to zależne od takich czynników, jak styl życia, stan zdrowia i dawkowanie. Zazwyczaj zaczniesz zauważać efekty już w ciągu kilku tygodni. Zaleca się stosowanie suplementu Shilajit przez co najmniej 3 miesiące, aby osiągnąć pełny rezultat.
Nie udało Ci się znaleźć odpowiedzi na Twoje pytanie? Kliknij poniższy przycisk, aby uzyskać dostęp do pełnego FAQ